Sery

Ser Brie

Ser Brie: 21 g białka, 334 kcal, 0.5 g węglowodanów i 28 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Sery.

Kalorie334 kcalna 100 g

Białko / proteiny21 g

Węglowodany0.5 g

Tłuszcz28 g

Cena (szac.)~4,83 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (30g)

Makroskładniki na porcję porcja (30g)
Kalorie	100 kcal
Białko	6.3 g
Węglowodany	0.1 g
Tłuszcz	8.4 g
Cena (szac.)	~1,45 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	334 kcal
Białko (proteiny)	21 g
Węglowodany	0.5 g
Tłuszcz	28 g
Tłuszcze nasycone	18 g
Tłuszcze nienasycone	10 g
Witaminy i minerały	Wapń, Potas, Magnez
Współczynnik kcal / 1 g białka	15.9
Cena produktu (szac. za 100 g)	~4,83 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~23,02 zł

Ser Brie — gęste kalorycznie

Jedna porcja Sera Brie (porcja (30g)) potrafi odpowiadać pełnemu, lekkostrawnemu posiłkowi pod względem kalorii. Zanim dodasz go do dnia, sprawdź w kalkulatorze, ile kcal zostało Ci jeszcze „w budżecie”. Wartości odżywcze obejmują m.in. Wapń.

Utrzymanie to balans: Ser Brie razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

Ser Brie (porcja (30g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

Zerknij na kategorię Sery w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Sery o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Sery →