Nabiał i jaja

Mleko skondensowane słodzone

Mleko skondensowane słodzone: 7 g białka, 321 kcal, 54 g węglowodanów i 8 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Nabiał i jaja.

Kalorie321 kcalna 100 g

Białko / proteiny7 g

Węglowodany54 g

Tłuszcz8 g

Cena (szac.)~2,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżka (20g)

Makroskładniki na porcję łyżka (20g)
Kalorie	64 kcal
Białko	1.4 g
Węglowodany	10.8 g
Tłuszcz	1.6 g
Cena (szac.)	~0,40 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	321 kcal
Białko (proteiny)	7 g
Węglowodany	54 g
Tłuszcz	8 g
Tłuszcze nasycone	5 g
Tłuszcze nienasycone	3 g
Witaminy i minerały	Wapń, Witamina B2, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	45.9
Cena produktu (szac. za 100 g)	~2,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~28,57 zł

Mleko skondensowane słodzone: kiedy ma sens?

Mleko skondensowane słodzone nie jest „zakazany” — po prostu ma gęsty profil energetyczny (321 kcal, 8 g tłuszczu na 100 g). Na masie Mleko skondensowane słodzone to wygodne rozwiązanie; na redukcji wymaga mniejszej porcji lub rzadszego włączenia.

Utrzymanie to balans: Mleko skondensowane słodzone razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Wersje owocowe, wędzone lub „kremowe” mają często dodany cukier — sprawdź etykietę przy strict liczeniu makro.

Mleko skondensowane słodzone (łyżka (20g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Mleko skondensowane słodzone może okazać się tańsze lub droższe niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Nabiał i jaja o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Nabiał i jaja →