Owoce

Suszone morele

Suszone morele: 3.4 g białka, 241 kcal, 63 g węglowodanów i 0.5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Owoce.

Kalorie241 kcalna 100 g

Białko / proteiny3.4 g

Węglowodany63 g

Tłuszcz0.5 g

Cena (szac.)~3,88 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (40g)

Makroskładniki na porcję porcja (40g)
Kalorie	96 kcal
Białko	1.4 g
Węglowodany	25.2 g
Tłuszcz	0.2 g
Cena (szac.)	~1,55 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	241 kcal
Białko (proteiny)	3.4 g
Węglowodany	63 g
Tłuszcz	0.5 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0.5 g
Witaminy i minerały	Witamina A, Potas, Witamina C
Współczynnik kcal / 1 g białka	70.9
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,88 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~113,97 zł

Suszone morele — węglowodany w planie

Energia z Suszonych moreli (241 kcal / 100 g) pochodzi głównie ze skrobi i cukrów. Na redukcji nie musisz z niego rezygnować — dopasuj porcję do dziennego limitu węglowodanów. Bakalie do kompotu i deserów — słodki akcent bez dodatku cukru.

Na redukcji Suszone morele najlepiej sprawdza się w porcji zważonej (porcja (40g)) — wpisz ją do dziennego bilansu. Suszone owoce mają usuniętą wodę — ta sama waga to 3–4× więcej kcal niż świeże; garść z worka łatwo przekracza plan.

Suszone morele (porcja (40g)) dobrze łączy się z jogurtem, twarogiem lub owsianką — wpisz cały posiłek, nie samą garść z worka.

Porównaj Suszone morele z inną pozycją z kategorii Owoce w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. Szacunkowa cena porcji (porcja (40g)) to ok. 1,55 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Owoce o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Owoce →