Mięsa i ryby

Mięso mielone wołowe

Mięso mielone wołowe: 26 g białka, 250 kcal, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mięsa i ryby.

Kalorie250 kcalna 100 g

Białko / proteiny26 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz17 g

Cena (szac.)~3,46 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (150g)

Makroskładniki na porcję porcja (150g)
Kalorie	375 kcal
Białko	39 g
Węglowodany	0 g
Tłuszcz	25.5 g
Cena (szac.)	~5,19 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	250 kcal
Białko (proteiny)	26 g
Węglowodany	0 g
Tłuszcz	17 g
Tłuszcze nasycone	7 g
Tłuszcze nienasycone	10 g
Witaminy i minerały	Żelazo, Witamina B12, Cynk
Współczynnik kcal / 1 g białka	9.6
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,46 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~13,31 zł

Co warto wiedzieć o Mięso mielone wołowe?

Mięso mielone wołowe to pozycja, którą wielu użytkowników Proteiner dodaje do rotacji obiadowej. 250 kcal na 100 g i 26 g proteinów — sprawdź, jak wpisuje się w Twój cel z kalkulatora (redukcja, masa lub utrzymanie). Wartości odżywcze obejmują m.in. Żelazo i B12.

Nie musisz traktować Mięso mielone wołowe jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Panierka, tłuszcz na patelni i sos śmietanowy potrafią dodać więcej kcal niż sama porcja mięsa z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Mięso mielone wołowe (porcja (150g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Mięso mielone wołowe może okazać się tańsze lub droższe niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mięsa i ryby o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mięsa i ryby →