Mięsa i ryby

Antrykot wołowy

Antrykot wołowy: 25 g białka, 259 kcal, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mięsa i ryby.

Kalorie259 kcalna 100 g

Białko / proteiny25 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz17 g

Cena (szac.)~3,44 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (180g)

Makroskładniki na porcję porcja (180g)
Kalorie	466 kcal
Białko	45 g
Węglowodany	0 g
Tłuszcz	30.6 g
Cena (szac.)	~6,19 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	259 kcal
Białko (proteiny)	25 g
Węglowodany	0 g
Tłuszcz	17 g
Tłuszcze nasycone	7 g
Tłuszcze nienasycone	10 g
Witaminy i minerały	Żelazo, Witamina B12, Cynk
Współczynnik kcal / 1 g białka	10.4
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,44 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~13,76 zł

Antrykot wołowy — praktyczny przewodnik

Antrykot wołowy w kategorii mięsa i ryby ma profil 25 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu na 100 g (259 kcal). To konkretne liczby do wpisania w plan zamiast ogólnych zaleceń „jedz zdrowo”. Wartości odżywcze obejmują m.in. Żelazo i B12. Mięsna część z kości — ceniona za smak i miękkość po obróbce.

Utrzymanie to balans: Antrykot wołowy razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Panierka, tłuszcz na patelni i sos śmietanowy potrafią dodać więcej kcal niż sama porcja mięsa z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Antrykot wołowy (porcja (180g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Porównaj Antrykota wołowego z inną pozycją z kategorii Mięsa i ryby w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 13,76 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mięsa i ryby o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mięsa i ryby →