Mięsa i ryby

Kiełbasa śląska

Kiełbasa śląska: 14 g białka, 290 kcal, 1 g węglowodanów i 25 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mięsa i ryby.

Kalorie290 kcalna 100 g

Białko / proteiny14 g

Węglowodany1 g

Tłuszcz25 g

Cena (szac.)~3,79 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (100g)

Makroskładniki na porcję sztuka (100g)
Kalorie	290 kcal
Białko	14 g
Węglowodany	1 g
Tłuszcz	25 g
Cena (szac.)	~3,79 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	290 kcal
Białko (proteiny)	14 g
Węglowodany	1 g
Tłuszcz	25 g
Tłuszcze nasycone	10 g
Tłuszcze nienasycone	15 g
Witaminy i minerały	Żelazo, Sód, Cynk
Współczynnik kcal / 1 g białka	20.7
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,79 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~27,07 zł

Kiełbasa śląska — praktyczny przewodnik

Kiełbasa śląska to pozycja, którą wielu użytkowników Proteiner dodaje do rotacji obiadowej. 290 kcal na 100 g i 14 g proteinów — sprawdź, jak wpisuje się w Twój cel z kalkulatora (redukcja, masa lub utrzymanie). Klasyk z grilla, ale zabija makro.

Przy odchudzaniu liczy się cały dzień, nie jeden produkt. Kiełbasa śląska obok warzyw i źródła białka daje syty posiłek bez rezygnowania z ulubionych smaków. Panierka, tłuszcz na patelni i sos śmietanowy potrafią dodać więcej kcal niż sama porcja mięsa z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Kiełbasa śląska (sztuka (100g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Porównaj Kiełbasę śląska z inną pozycją z kategorii Mięsa i ryby w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 27,07 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mięsa i ryby o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mięsa i ryby →