Kiełbasa myśliwska: 14 g białka, 318 kcal, 2 g węglowodanów i 28 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mięsa i ryby.
Kalorie318 kcalna 100 g
Białko / proteiny14 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz28 g
Cena (szac.)~3,80 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (50g)
Makroskładniki na porcję porcja (50g)
Kalorie
159 kcal
Białko
7 g
Węglowodany
1 g
Tłuszcz
14 g
Cena (szac.)
~1,90 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
318 kcal
Białko (proteiny)
14 g
Węglowodany
2 g
Tłuszcz
28 g
Tłuszcze nasycone
11 g
Tłuszcze nienasycone
17 g
Witaminy i minerały
Żelazo, Cynk, Witamina B12
Współczynnik kcal / 1 g białka
22.7
Cena produktu (szac. za 100 g)
~3,80 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~27,14 zł
Makro Kiełbasa myśliwska
Kiełbasa myśliwska nie jest „zakazany” — po prostu ma gęsty profil energetyczny (318 kcal, 28 g tłuszczu na 100 g). Na masie Kiełbasa myśliwska to wygodna opcja; na redukcji wymaga mniejszej porcji lub rzadszego włączenia.
Przy utrzymaniu wagi Kiełbasa myśliwska wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja porcja (50g), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Panierka, tłuszcz na patelni i sos śmietanowy potrafią dodać więcej kcal niż sama porcja mięsa z tabeli.
Na talerzu liczy się proporcja: Kiełbasa myśliwska (porcja (50g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.
W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Kiełbasy myśliwska na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.
Podobne produkty
Inne z kategorii Mięsa i ryby o zbliżonym profilu makro: