Fast food

Filet-O-Fish (styl)

Filet-O-Fish (styl): 12 g białka, 265 kcal, 28 g węglowodanów i 12 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Fast food.

Kalorie265 kcalna 100 g

Białko / proteiny12 g

Węglowodany28 g

Tłuszcz12 g

Cena (szac.)~3,78 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (140g)

Makroskładniki na porcję sztuka (140g)
Kalorie	371 kcal
Białko	16.8 g
Węglowodany	39.2 g
Tłuszcz	16.8 g
Cena (szac.)	~5,29 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	265 kcal
Białko (proteiny)	12 g
Węglowodany	28 g
Tłuszcz	12 g
Tłuszcze nasycone	2.5 g
Tłuszcze nienasycone	9.5 g
Witaminy i minerały	Sód, Żelazo, Witamina B1
Współczynnik kcal / 1 g białka	22.1
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,78 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~31,49 zł

Filet-O-Fish (styl): kiedy ma sens w diecie?

Filet-O-Fish (styl) (265 kcal / 100 g) to raczej okazjonalny wybór niż baza tygodnia. Na Proteinerze pokazujemy makro bez moralizowania — licz porcję i wpisz ją do dziennego limitu z kalkulatora. Burger rybny z tartarem — piątkowy klasyk McDonald's w Polsce.

Większa porcja Filet-O-Fisha (styl) to szybki sposób na dołożenie energii — dopasuj ją do puli węglowodanów z kalkulatora. Frytki, sos i napój do zestawu potrafią dodać więcej kcal niż sam produkt z tabeli — wpisz całość zamówienia.

Filet-O-Fish (styl) (sztuka (140g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: sztuka (140g). W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 31,49 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Fast food o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Fast food →