Bułka z parówką: 11 g białka, 265 kcal, 32 g węglowodanów i 11 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Fast food.
Kalorie265 kcalna 100 g
Białko / proteiny11 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz11 g
Cena (szac.)~1,53 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: sztuka (150g)
Makroskładniki na porcję sztuka (150g)
Kalorie
398 kcal
Białko
16.5 g
Węglowodany
48 g
Tłuszcz
16.5 g
Cena (szac.)
~2,29 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
265 kcal
Białko (proteiny)
11 g
Węglowodany
32 g
Tłuszcz
11 g
Tłuszcze nasycone
4 g
Tłuszcze nienasycone
7 g
Witaminy i minerały
Sód, Żelazo, Witamina B1
Współczynnik kcal / 1 g białka
24.1
Cena produktu (szac. za 100 g)
~1,53 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~13,88 zł
Bułka z parówką — szybki lunch
Bułka z parówką (ok. 265 kcal, 11 g białka na 100 g) to szkolny i biurowy klasyk. Jedna sztuka ~120 g to ~318 kcal — z ketchupem i musztardą więcej.
Parówka z kurczaka bywa chudsza niż wieprzowa, ale nadal wędlina z solą. Z domowym grillowanym kurczakiem w bułce masz lepsze makro.
Bułka z parówką w wersji domowej (mniej tłuszczu, mniejsza porcja) bywa lżejsza niż ta sama potrawa w restauracji — zawsze zakładaj margines +15–25% kcal poza domem.
Na redukcji można zjeść, jeśli mieści się w planie — problem zaczyna się przy codziennym „z braku czasu”.
Podobne produkty
Inne z kategorii Fast food o zbliżonym profilu makro: