Sos ostry (chilli): 2 g białka, 80 kcal, 15 g węglowodanów i 1 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Sosy.
Kalorie80 kcalna 100 g
Białko / proteiny2 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz1 g
Cena (szac.)~5,80 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: łyżeczka (5g)
Makroskładniki na porcję łyżeczka (5g)
Kalorie
4 kcal
Białko
0.1 g
Węglowodany
0.8 g
Tłuszcz
0.1 g
Cena (szac.)
~0,29 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
80 kcal
Białko (proteiny)
2 g
Węglowodany
15 g
Tłuszcz
1 g
Tłuszcze nasycone
0.2 g
Tłuszcze nienasycone
0.8 g
Witaminy i minerały
Kapsaicyna, Sód, Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka
40.0
Cena produktu (szac. za 100 g)
~5,80 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~290,00 zł
Co warto wiedzieć o Sos ostry (chilli)?
Sos ostry (chilli) (80 kcal, 2 g białka na 100 g) pasuje do dni, gdy chcesz zostawić miejsce na bardziej kaloryczny obiad lub deser. W kategorii sosy to rozsądny wybór na redukcji.
Na redukcji Sos ostry (chilli) najlepiej sprawdza się w porcji zważonej (łyżeczka (5g)) — wpisz ją do dziennego bilansu. Łyżka sosu to często 40–80 kcal — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.
Sos ostry (chilli) dodajesz do gotowego dania — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.
W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Sosa ostry (chilli) na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.