Płatki Cookie Crisps: 6.7 g białka, 383 kcal, 79 g węglowodanów i 3.3 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Płatki śniadaniowe.
Kalorie383 kcalna 100 g
Białko / proteiny6.7 g
Węglowodany79 g
Tłuszcz3.3 g
Cena (szac.)~1,00 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: miseczka (30g)
Makroskładniki na porcję miseczka (30g)
Kalorie
115 kcal
Białko
2 g
Węglowodany
23.7 g
Tłuszcz
1 g
Cena (szac.)
~0,30 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
383 kcal
Białko (proteiny)
6.7 g
Węglowodany
79 g
Tłuszcz
3.3 g
Tłuszcze nasycone
1.4 g
Tłuszcze nienasycone
1.9 g
Witaminy i minerały
Żelazo, Witaminy z grupy B, Magnez
Współczynnik kcal / 1 g białka
57.2
Cena produktu (szac. za 100 g)
~1,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~14,93 zł
Makro Płatki Cookie Crisps
Płatki Cookie Crisps ma 383 kcal na 100 g — to produkt, który szybko domyka dzienny bilans energetyczny. Przy 6.7 g białka warto świadomie zaplanować porcję, zwłaszcza na deficycie.
Utrzymanie to balans: Płatki Cookie Crisps razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.
Płatki Cookie Crisps (miseczka (30g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.