Mięsa i ryby

Parówki wieprzowe

Parówki wieprzowe: 12 g białka, 250 kcal, 2 g węglowodanów i 22 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mięsa i ryby.

Kalorie250 kcalna 100 g

Białko / proteiny12 g

Węglowodany2 g

Tłuszcz22 g

Cena (szac.)~3,80 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (50g)

Makroskładniki na porcję sztuka (50g)
Kalorie	125 kcal
Białko	6 g
Węglowodany	1 g
Tłuszcz	11 g
Cena (szac.)	~1,90 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	250 kcal
Białko (proteiny)	12 g
Węglowodany	2 g
Tłuszcz	22 g
Tłuszcze nasycone	8.5 g
Tłuszcze nienasycone	13.5 g
Witaminy i minerały	Sód, Żelazo, Cynk
Współczynnik kcal / 1 g białka	20.8
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,80 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~31,67 zł

Co warto wiedzieć o Parówki wieprzowe?

Parówki wieprzowe w kategorii mięsa i ryby ma profil 12 g białka, 2 g węglowodanów i 22 g tłuszczu na 100 g (250 kcal). To konkretne liczby do wpisania w plan zamiast ogólnych zaleceń „jedz zdrowo”. Mocno przetworzone, dużo nasyconego fatu.

Utrzymanie to balans: Parówki wieprzowe razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Panierka, tłuszcz na patelni i sos śmietanowy potrafią dodać więcej kcal niż sama porcja mięsa z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Parówki wieprzowe (sztuka (50g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Strona produktu Parówki wieprzowe to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 31,67 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mięsa i ryby o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mięsa i ryby →