Croissant: 8 g białka, 406 kcal, 45 g węglowodanów i 21 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.
Kalorie406 kcalna 100 g
Białko / proteiny8 g
Węglowodany45 g
Tłuszcz21 g
Cena (szac.)~3,98 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: sztuka (60g)
Makroskładniki na porcję sztuka (60g)
Kalorie
244 kcal
Białko
4.8 g
Węglowodany
27 g
Tłuszcz
12.6 g
Cena (szac.)
~2,39 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
406 kcal
Białko (proteiny)
8 g
Węglowodany
45 g
Tłuszcz
21 g
Tłuszcze nasycone
12 g
Tłuszcze nienasycone
9 g
Witaminy i minerały
Magnez, Żelazo, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka
50.8
Cena produktu (szac. za 100 g)
~3,98 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~49,79 zł
Croissant — masło w cieście
Croissant (ok. 406 kcal, 8 g białka na 100 g) to ciasto francuskie z masłem — śniadanie z kawą to 300+ kcal w jednej sztuce. Z dżemem i masłem dokładasz kolejne kalorie.
Croissant z szynką i serem (wytrawny) ma więcej białka niż słodki z czekoladą. Na redukcji rzadziej niż codziennie — łatwo zastąpić chlebem razowym z jajkiem.
Croissant w wersji domowej (mniej tłuszczu, mniejsza porcja) bywa lżejszy niż ta sama potrawa w restauracji — zawsze zakładaj margines +15–25% kcal poza domem.
Świeży z piekarni smakuje lepiej niż mrożony z marketu — makro podobne.
Podobne produkty
Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro: