Słodycze i przekąski

Biszkopty

Biszkopty: 8 g białka, 395 kcal, 78 g węglowodanów i 3 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie395 kcalna 100 g

Białko / proteiny8 g

Węglowodany78 g

Tłuszcz3 g

Cena (szac.)~4,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (3 szt., 30g)

Makroskładniki na porcję porcja (3 szt., 30g)
Kalorie	119 kcal
Białko	2.4 g
Węglowodany	23.4 g
Tłuszcz	0.9 g
Cena (szac.)	~1,20 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	395 kcal
Białko (proteiny)	8 g
Węglowodany	78 g
Tłuszcz	3 g
Tłuszcze nasycone	1 g
Tłuszcze nienasycone	2 g
Witaminy i minerały	Magnez, Żelazo, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka	49.4
Cena produktu (szac. za 100 g)	~4,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~50,00 zł

Biszkopty: kiedy ma sens?

Jedna porcja Biszkopty (porcja (3 szt., 30g)) potrafi odpowiadać pełnemu, lekkostrawnemu posiłkowi pod względem kalorii. Zanim dodasz go do dnia, sprawdź w kalkulatorze, ile kcal zostało Ci jeszcze „w budżecie”.

Utrzymanie to balans: Biszkopty razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Biszkopty (porcja (3 szt., 30g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Zerknij na kategorię Słodycze i przekąski w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →