Słodycze i przekąski

Cheesecake

Cheesecake: 6 g białka, 321 kcal, 26 g węglowodanów i 22 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie321 kcalna 100 g

Białko / proteiny6 g

Węglowodany26 g

Tłuszcz22 g

Cena (szac.)~3,83 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kawałek (120g)

Makroskładniki na porcję kawałek (120g)
Kalorie	385 kcal
Białko	7.2 g
Węglowodany	31.2 g
Tłuszcz	26.4 g
Cena (szac.)	~4,59 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	321 kcal
Białko (proteiny)	6 g
Węglowodany	26 g
Tłuszcz	22 g
Tłuszcze nasycone	13 g
Tłuszcze nienasycone	9 g
Witaminy i minerały	Wapń, Magnez, Żelazo
Współczynnik kcal / 1 g białka	53.5
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,83 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~63,75 zł

Cheesecake: kalorie w małej objętości

Cheesecake ma gęsty profil kaloryczny: 321 kcal i 22 g tłuszczu na 100 g. To nie wada — tłuszcz sytni i potrzebny w zbilansowanej diecie — ale łatwo przesadzić z porcją, jeśli nie ważysz produktu.

Przy utrzymaniu wagi Cheesecake wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja kawałek (120g), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Cheesecake (kawałek (120g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Cheesecake może okazać się tańsze lub droższe niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →