Nabiał i jaja

Budyń na mleku

Budyń na mleku: 3 g białka, 112 kcal, 18 g węglowodanów i 3 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Nabiał i jaja.

Kalorie112 kcalna 100 g

Białko / proteiny3 g

Węglowodany18 g

Tłuszcz3 g

Cena (szac.)~1,91 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kubek (125g)

Makroskładniki na porcję kubek (125g)
Kalorie	140 kcal
Białko	3.8 g
Węglowodany	22.5 g
Tłuszcz	3.8 g
Cena (szac.)	~2,39 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	112 kcal
Białko (proteiny)	3 g
Węglowodany	18 g
Tłuszcz	3 g
Tłuszcze nasycone	1.8 g
Tłuszcze nienasycone	1.2 g
Witaminy i minerały	Wapń, Witamina B2, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	37.3
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,91 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~63,73 zł

Budyń na mleku w codziennej diecie

Budyń na mleku to pozycja, którą wielu użytkowników Proteiner dodaje do rotacji obiadowej. 112 kcal na 100 g i 3 g proteinów — sprawdź, jak wpisuje się w Twój cel z kalkulatora (redukcja, masa lub utrzymanie).

Nie musisz traktować Budyń na mleku jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Wersje owocowe, wędzone lub „kremowe” mają często dodany cukier — sprawdź etykietę przy strict liczeniu makro.

Budyń na mleku (kubek (125g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

Zerknij na kategorię Nabiał i jaja w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Nabiał i jaja o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Nabiał i jaja →