Quesadilla z kurczakiem – białko 14g, kalorie 235 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Fast food

Quesadilla z kurczakiem

Quesadilla z kurczakiem: 14 g białka, 235 kcal, 22 g węglowodanów i 11 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Fast food.

Kalorie235 kcalna 100 g
Białko / proteiny14 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz11 g
Cena (szac.)~4,12 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (250g)

Makroskładniki na porcję sztuka (250g)
Kalorie588 kcal
Białko35 g
Węglowodany55 g
Tłuszcz27.5 g
Cena (szac.)~10,29 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)235 kcal
Białko (proteiny)14 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz11 g
Tłuszcze nasycone5 g
Tłuszcze nienasycone6 g
Witaminy i minerałyWapń, Sód, Żelazo
Współczynnik kcal / 1 g białka16.8
Cena produktu (szac. za 100 g)~4,12 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~29,40 zł

Quesadilla z kurczakiem a dzienny limit kcal

Quesadilla z kurczakiem często wybierany „z rozpędu”, a potem trudno domknąć deficyt. Warto z góry wiedzieć, że 100 g to 235 kcal — czasem tyle co spokojny obiad z warzywami i mięsem. Wartości odżywcze obejmują m.in. Wapń.

Utrzymanie to balans: Quesadilla z kurczakiem razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Frytki, sos i napój do zestawu potrafią dodać więcej kcal niż sam produkt z tabeli — wpisz całość zamówienia.

Quesadilla z kurczakiem (sztuka (250g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Zerknij na kategorię Fast food w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Fast food o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Fast food →