Owoce

Pomelo

Pomelo: 0.8 g białka, 38 kcal, 10 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Owoce.

Kalorie38 kcalna 100 g

Białko / proteiny0.8 g

Węglowodany10 g

Tłuszcz0 g

Cena (szac.)~1,15 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (200g)

Makroskładniki na porcję sztuka (200g)
Kalorie	76 kcal
Białko	1.6 g
Węglowodany	20 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~2,29 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	38 kcal
Białko (proteiny)	0.8 g
Węglowodany	10 g
Tłuszcz	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały	Witamina C, Potas, Mangan
Współczynnik kcal / 1 g białka	47.5
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,15 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~143,13 zł

Kalorie i porcja: Pomelo

Pomelo to przykład produktu, przy którym liczy się porcja z wagą, ale sama kaloryczność nie przeraża — 38 kcal na 100 g to dużo mniej niż większość dań obiadowych. Wartości odżywcze obejmują m.in. Wit. C.

Na redukcji Pomelo najlepiej sprawdza się w porcji zważonej (sztuka (200g)) — wpisz ją do dziennego bilansu. Owoce dojrzałe są słodsze niż mniej dojrzałe — do jogurtu lub owsianki dodawaj je na wadze, nie „na oko”.

Pomelo (sztuka (200g)) do owsianki, jogurtu lub koktajlu — owoce licz na wadze; sok nie zastąpi świeżej porcji w bilansie.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: sztuka (200g). Szacunkowa cena porcji (sztuka (200g)) to ok. 2,29 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Owoce o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Owoce →