Płatki musli bez cukru: 10 g białka, 380 kcal, 65 g węglowodanów i 8 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Płatki śniadaniowe.
Kalorie380 kcalna 100 g
Białko / proteiny10 g
Węglowodany65 g
Tłuszcz8 g
Cena (szac.)~1,20 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (50g)
Makroskładniki na porcję porcja (50g)
Kalorie
190 kcal
Białko
5 g
Węglowodany
32.5 g
Tłuszcz
4 g
Cena (szac.)
~0,60 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
380 kcal
Białko (proteiny)
10 g
Węglowodany
65 g
Tłuszcz
8 g
Tłuszcze nasycone
1.5 g
Tłuszcze nienasycone
6.5 g
Witaminy i minerały
Żelazo, Magnez, Tiamina (B1)
Współczynnik kcal / 1 g białka
38.0
Cena produktu (szac. za 100 g)
~1,20 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~12,00 zł
Makro Płatki musli bez cukru
Jedna porcja Płatki musli bez cukru (porcja (50g)) potrafi odpowiadać pełnemu, lekkostrawnemu posiłkowi pod względem kalorii. Zanim dodasz go do dnia, sprawdź w kalkulatorze, ile kcal zostało Ci jeszcze „w budżecie”.
Przy utrzymaniu wagi Płatki musli bez cukru wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja porcja (50g), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.
Płatki musli bez cukru (porcja (50g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.