Mięsa i ryby

Pasztetowa

Pasztetowa: 11 g białka, 295 kcal, 5 g węglowodanów i 26 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mięsa i ryby.

Kalorie295 kcalna 100 g

Białko / proteiny11 g

Węglowodany5 g

Tłuszcz26 g

Cena (szac.)~3,75 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: plastry (40g)

Makroskładniki na porcję plastry (40g)
Kalorie	118 kcal
Białko	4.4 g
Węglowodany	2 g
Tłuszcz	10.4 g
Cena (szac.)	~1,50 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	295 kcal
Białko (proteiny)	11 g
Węglowodany	5 g
Tłuszcz	26 g
Tłuszcze nasycone	10 g
Tłuszcze nienasycone	16 g
Witaminy i minerały	Żelazo, Cynk, Witamina B12
Współczynnik kcal / 1 g białka	26.8
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,75 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~34,09 zł

Co warto wiedzieć o Pasztetowa?

Pasztetowa w kategorii mięsa i ryby ma profil 11 g białka, 5 g węglowodanów i 26 g tłuszczu na 100 g (295 kcal). To konkretne liczby do wpisania w plan zamiast ogólnych zaleceń „jedz zdrowo”. Wartości odżywcze obejmują m.in. Żelazo. Wędlina na śniadanie z chlebem — polski standard na wyjazdy i pikniki.

Przy odchudzaniu liczy się cały dzień, nie jeden produkt. Pasztetowa obok warzyw i źródła białka daje syty posiłek bez rezygnowania z ulubionych smaków. Panierka, tłuszcz na patelni i sos śmietanowy potrafią dodać więcej kcal niż sama porcja mięsa z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Pasztetowa (plastry (40g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Porównaj Pasztetowę z inną pozycją z kategorii Mięsa i ryby w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 34,09 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mięsa i ryby o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mięsa i ryby →