Warzywa

Mix sałat (torebka)

Mix sałat (torebka): 1.5 g białka, 18 kcal, 3 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Warzywa.

Kalorie18 kcalna 100 g

Białko / proteiny1.5 g

Węglowodany3 g

Tłuszcz0.2 g

Cena (szac.)~0,80 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (100g)

Makroskładniki na porcję porcja (100g)
Kalorie	18 kcal
Białko	1.5 g
Węglowodany	3 g
Tłuszcz	0.2 g
Cena (szac.)	~0,80 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	18 kcal
Białko (proteiny)	1.5 g
Węglowodany	3 g
Tłuszcz	0.2 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0.2 g
Witaminy i minerały	Witamina K, Witamina C, Kwas foliowy
Współczynnik kcal / 1 g białka	12.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~0,80 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~53,33 zł

Kalorie i porcja: Mix sałat (torebka)

Mix sałat (torebka) to przykład produktu, przy którym liczy się porcja z wagą, ale sama kaloryczność nie przeraża — 18 kcal na 100 g to dużo mniej niż większość dań obiadowych. Wartości odżywcze obejmują m.in. Wit. K.

Nie musisz traktować Mix sałat (torebka) jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Do sałatek i surówek olej i dressing licz osobno — łyżka oliwy to ok. +120 kcal niezależnie od warzyw.

Mix sałat (torebka) (porcja (100g)) to baza talerza — dołóż źródło białka (mięso, ryby, jaja, twaróg), żeby posiłek był syty.

Zerknij na kategorię Warzywa w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Warzywa o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Warzywa →