Owoce

Gruszka w syropie

Gruszka w syropie: 0.4 g białka, 75 kcal, 18 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Owoce.

Kalorie75 kcalna 100 g

Białko / proteiny0.4 g

Węglowodany18 g

Tłuszcz0.1 g

Cena (szac.)~0,65 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżka (100g)

Makroskładniki na porcję łyżka (100g)
Kalorie	75 kcal
Białko	0.4 g
Węglowodany	18 g
Tłuszcz	0.1 g
Cena (szac.)	~0,65 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	75 kcal
Białko (proteiny)	0.4 g
Węglowodany	18 g
Tłuszcz	0.1 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0.1 g
Witaminy i minerały (skrót)	Miedź, Witamina C, Witamina B6
Współczynnik kcal / 1 g białka	187.5
Cena produktu (szac. za 100 g)	~0,65 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~162,50 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 30 µg

3.8% RDA
Witamina C 4.3 mg

5.2% RDA
Witamina E 0.3 mg

2% RDA
Witamina K 5 µg

4.8% RDA
Witamina B6 0.08 mg

5% RDA
Witamina B9 (foliany) 20 µg

5% RDA
Wapń 15 mg

1.5% RDA
Żelazo 0.3 mg

1.7% RDA
Magnez 12 mg

3.2% RDA
Fosfor 20 mg

2.9% RDA
Potas 116 mg

3.9% RDA
Miedź 82 µg

9.1% RDA
Mangan 0.1 mg

4.9% RDA

Gruszka w syropie w codziennej diecie

Gruszka w syropie (75 kcal, 0.4 g białka na 100 g) pasuje do dni, gdy chcesz zostawić miejsce na bardziej kaloryczny obiad lub deser. W kategorii owoce to rozsądny wybór na redukcji. Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina C, Witamina B6 oraz Witamina B9.

Przy odchudzaniu liczy się cały dzień, nie jeden produkt. Gruszka w syropie obok warzyw i źródła białka daje syty posiłek bez rezygnowania z ulubionych smaków. Owoce dojrzałe są słodsze niż mniej dojrzałe — do jogurtu lub owsianki dodawaj je na wadze, nie „na oko”.

Gruszka w syropie (łyżka (100g)) z jogurtem lub twarogiem to syty posiłek — wpisz całość, nie samą porcję owoców.

Zerknij na kategorię Owoce w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Gruszka w syropie

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Witaminy i minerały na 100 g

Gruszka w syropie w codziennej diecie

Podobne produkty