Mięsa i ryby
Wieprzowina (schab bez kości)
Wieprzowina (schab bez kości) to produkt z kategorii Mięsa i ryby. Na 100 g znajdziesz 23 g białka (proteinów), 143 kcal kalorii, 0 g węglowodanów oraz 5 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 6.2 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Klasyczny, dość chudy kawałek świni.
Kalorie143 kcalna 100 g
Białko / proteiny23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5 g
Cena (szac.)~2,66 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (150g)
| Kalorie | 215 kcal |
|---|---|
| Białko | 34.5 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Tłuszcz | 7.5 g |
| Cena (szac.) | ~3,99 zł |
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 143 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 23 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Tłuszcz | 5 g |
| Tłuszcze nasycone | 1.8 g |
| Tłuszcze nienasycone | 3.2 g |
| Witaminy i minerały | Tiamina, Selen, Żelazo |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 6.2 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~2,66 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~11,57 zł |