Mięsa i ryby
Indyk mielony
Indyk mielony to produkt z kategorii Mięsa i ryby. Na 100 g znajdziesz 20 g białka (proteinów), 148 kcal kalorii, 0 g węglowodanów oraz 7 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 7.4 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Baza do kotletów i faszerowanych papryk.
Kalorie148 kcalna 100 g
Białko / proteiny20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7 g
Cena (szac.)~3,39 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (150g)
| Kalorie | 222 kcal |
|---|---|
| Białko | 30 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Tłuszcz | 10.5 g |
| Cena (szac.) | ~5,09 zł |
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 148 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 20 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Tłuszcz | 7 g |
| Tłuszcze nasycone | 2 g |
| Tłuszcze nienasycone | 5 g |
| Witaminy i minerały | Witamina B3, Żelazo, Cynk |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 7.4 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~3,39 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~16,97 zł |