Warzywa
Brokuły
Brokuły to produkt z kategorii Warzywa. Na 100 g znajdziesz 3 g białka (proteinów), 34 kcal kalorii, 7 g węglowodanów oraz 0.4 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 11.3 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Wysoka sytość.
Kalorie34 kcalna 100 g
Białko / proteiny3 g
Węglowodany7 g
Tłuszcz0.4 g
Cena (szac.)~0,83 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (200g)
| Kalorie | 68 kcal |
|---|---|
| Białko | 6 g |
| Węglowodany | 14 g |
| Tłuszcz | 0.8 g |
| Cena (szac.) | ~1,65 zł |
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 34 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 3 g |
| Węglowodany | 7 g |
| Tłuszcz | 0.4 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.1 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.3 g |
| Witaminy i minerały | Sulforafan, Witamina C, Kwas foliowy |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 11.3 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~0,83 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~27,50 zł |